前回、好評をいただきました、家庭でできる「運動メニュー（シート）」の追加シートを「家庭でできる運動メニューPart２」として、pdfファイルで紹介します。
健康増進、体力維持のために、前回の「運動シート」とあわせて、「家庭でできる運動シートPart２.pdf」の運動メニューにも挑戦してみてはいかがでしょうか。
下のpdfファイルをクリックしてください。

家庭でできる運動シートNo.2.pdf

前回、ご紹介した「家庭でできる運動メニュー（シート）」に挑戦するときは、下のpdfファイルをクリックしてください。

家庭でできる運動シート.pdf