日誌

給食・食事 今日の給食

 今日もおいしくいただきました。

 ☆今日の献立☆

  ごはん 春巻き えびとじゃこボールのスープ 棒々鶏サラダ 牛乳

 

 今日は、那須烏山市でとれたキクラゲがスープに入っていました。

 きくらげには特に不溶性の食物繊維が豊富に含まれています。食べると水分を吸収して膨らみ、腸を動かして便秘の改善効果が見込めます。また、しっかり噛んで食べることで満腹感が得られるので食べ過ぎを防いでくれ、ダイエット食材としても効果的です。