食に関する指導

1月28日に1組で、29日に2組で、食に関する指導が行われました。

給食センターの方にお越しいただき、「噛むこと」について教えていただきました。

よく噛むと、よいことがたくさんあり、

「ひみこのはがいーぜ」の合い言葉で良さを覚えました。

ひ・・・・肥満防止（食べ過ぎをふせぐ）

み・・・・味覚がよくなる（味がよく分かって美味しい）

こ・・・・声がはっきり出せる

の・・・・脳の働きがよくなる

は・・・・歯の健康を守る（唾液が出て虫歯になりにくい）

が・・・・外敵から身を守る（ばい菌から守って健康になる）

いー・・・胃の調子がよくなる

ぜ・・・・全力が出せる

噛むことで、口だけでなく、体全体によいことがたくさんあり驚きますね！

これからも30回を目安によく噛んで、食事を美味しくいただきましょう！