生活習慣病予防教室（５年生）

 





明日から夏休みですね。夏休みの生活習慣を考えるために、生活習慣病予防教室がありました。生活習慣病を予防するためには、①「食べる」赤・緑・黄色の食材を食べること②「体を動かす」お手伝いなどで体を動かすこと③「ねる」１０時にはねること・十分な睡眠を取るには、ねる前にテレビを見ないことやゲームをしないことなど、大切なことを教えてくださいました。夏休みにも規則正しい習慣を心がけ、元気に過ごしたいですね。